◆商品説明（詳細）
長いあいだ、人に気を遣い、家族を優先し、
「私が悪いのではないか」と自分を責めながら頑張ってきた方へ。
この3回セッションでは、
今起きている出来事を通して、
「本当に自分の責任なのか」
「どこで人に振り回されているのか」
「どうすれば自分を認められるようになるのか」
を一緒に丁寧に整理していきます。
1回で大きく変わろうとするのではなく、
長年の思考の癖や感情の反応を少しずつほどき、
“私はこれでいい”と思える自分を育てていくためのセッションです。
◆講座の流れ
【第1回：自分責めの癖に気づく】
夫や家族との出来事を通して、すぐに「私が悪い」と感じてしまう原因を整理します。
【第2回：人に振り回されない境界線をつくる】
子ども・家族・周囲との関係の中で、どこまで引き受け、どこから手放すのかを見ていきます。
【第3回：自分を認め、自分軸を育てる】
人に認めてもらうことではなく、自分で自分を認める感覚を育て、これからの生き方につなげます。
◆このセッションで目指すこと
自分を責める癖をゆるめる
人の感情や問題を背負いすぎない
「私はどうしたい？」を大切にできる
自分を認める感覚を育てる
家族との関係に境界線を持つ
◆最後に
これは、誰かのために生きてきた人生を否定するものではありません。
むしろ、そこまで頑張ってきた自分を認めたうえで、
これからは少しずつ、自分自身のために生きる力を取り戻していく時間です。
セッション詳細
所要時間：1回90分 × 3回
対応方法：オンライン（Zoom、LINE通話など）または対面（ご希望に応じて）
価格：¥66,000（税込）
セッション日程は、ご購入後に個別にご相談の上、調整いたします
ワークシート・ヒーリング後のメッセージサポート付き（希望者のみ）
注意事項
本セッションは医療行為ではありません。精神疾患などで通院中の方は、主治医の許可を得た上でお申し込みください。
キャンセルは原則不可とさせていただきますが、日程の変更などには柔軟に対応いたします。
ご不明な点があれば、ご購入前にお気軽にお問合せください。
